Extenderarbeit
Die Wirbelsäule ist ein fantastischer Bauteil unseres Körpers. Zwischen den harten Wirbeln liegt jeweils eine Bandscheibe, die auf geniale Weise den Druck auf die Wirbel abfängt und ausgleicht. Intakte Bandscheiben schützen jene empfindlichen Nerven, die aus der Wirbelsäule austreten.
Bei einer Schwächung der Bandscheiben oder bei ständiger Überbelastung der Wirbelsäule werden diese Nerven gereizt und verursachen den gefürchteten Schmerz bis hin zu unerträglichen Dauerschmerzen. Da sich im Kern der Bandscheibe keine Blutgefäße befinden, müssen sich diese auf die umliegenden Blutgefäße verlassen, um sich wieder mit Flüssigkeit auffüllen zu können - Flüssigkeit, die infolge der Belastung des täglichen Stehens und Sitzens verloren gegangen ist.
Therapie mit dem Extender
So wie Ihre Wirbelsäule belastet wird, wird sie auch wieder entlastet - mit dem Gewicht der Belastung, ihres Körpergewichtes. Durch eine Extension (Auseinanderziehen) wird die Wirbelsäule, die Bandscheiben und praktisch der gesamten Bewegungsapparat sehr sanft gedehnt und eine Volumenzunahme der Bandscheibe erreicht. Darüber hinaus können durch einfache Übungen fast alle Gelenke Ihres Körpers entlastet, gelockert und gestärkt werden.
Die Extensions-Therapie sorgt dafür, dass die Bandscheiben wieder prall gefüllt werden. Nur dann sind sie für die Wirbel ein gutes Schutzpolster und verhindern, dass Wirbel aufeinander reiben, Nerven gequetscht werden die Schmerzen verursachen.
Meist reichen bereits zehn Minuten zwei bis drei Mal wöchentlich im Extender aus für die Linderung Ihrer Schmerzen und zur Stärkung der Muskulatur. Durch eine anschließende entspannende Ruhephase geben Sie den Bandscheiben die Möglichkeit zur optimalen Regeneration.
Extension ist die Antwort auf Rückenbelastungen und Bandscheibendegeneration.
Mit der Extensions-Therapie und täglichen Lockerungs- und Entspannungsübungen können Sie dazu beitragen, auch möglichen Rückenproblemen vorzubeugen. Die Extension ist nicht nur nützlich wenn die Rückenschmerzen bereits da sind sondern dient hervorragend der Vorbeugung.
Als positive Begleiterscheinungen der Extensionsübungen sind unter anderem vermehrte Durchblutung und die Harmonisierung der Stoffwechselfunktion zwischen Kreislauf, Nervensystem und Atmung möglich.
Stressabbau, Entspannung und Regeneration von Körper und Geist sind in unserer hektischen Zeit immer wichtiger. Verbinden Sie Ruhe und Entspannung in einer Extender-Anwendung.
Kannah-Lichtzentrum Naturheilpraxis - Seminarzentrum Gesund, Vital und Schön in die Zukunft, Heilpraktikerin Rebekka Gabi Urban
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